Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych 2018. Demonstracje, zamknięte ulice i utrudnienia w ruchu
Kierowców i podróżujących komunikacją miejską w czwartek 1 marca 2018 czekają liczne utrudnienia. Część ulic będzie zamknięta, a autobusy i tramwaje zostaną...
Veturilo 2016. Miejskie rowery wracają na ulice na początku marca
We wtorek 1 marca rozpocznie się nowy sezon Veturilo 2016. Rowery miejskie powrócą na stołeczne ulice, a właściciele systemu liczą na kolejny rekordowy rok. Z...
"Namiot Wyklętych" stanął w Warszawie 1 marca [ZDJĘCIA]
W sześciu polskich miastach staną namioty, w których będzie można zapoznać się z historią Żołnierzy Niezłomnych. W Warszawie spotkania z kombatantami,...
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych - Tropem Wilczym. 1 marca w Parku Skaryszewskim [zapisy]
Trwają jeszcze zapisy do warszawskiej edycji Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych - Tropem Wilczym, który odbędzie się 1 marca w Warszawie.
Veturilo wraca na ulice. Wiemy, od kiedy będzie można znowu korzystać z miejskich jednośladów
Warszawiacy czekają na rowery miejskie. Na szczęście już niedługo. Od 1 marca będziemy mogli znowu korzystać z miejskich jednośladów. Powstaną też nowe stacje.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Nowy sezon w The Cycle: Frontier już dostępny - oto The Depths of Tharis Island
Nowa, darmowa strzelanka The Cycle: Frontier od studia Yager otrzymała właśnie drugi sezon, wraz z pierwszą nową mapą od czasu premiery. Sprawdź, co oferuje The...
Zmiany w obsadzie 3 sezonu Wiedźmina i nowy bard
Na 3 sezon serialu Wiedźmin od Netflix czekają liczni fani. Tymczasem okazuje się, że w kontynuacji zobaczymy innego barda, nowe postacie oraz zmienić się ma...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Najpopularniejsze
Łapka Karma sucha dla psa od 54,90 zł!
Przeglądaj oferty suchej karmy dla psa!